Slope Upassung ass eng funktionell Konfiguratioun vun engem Treadmill, och bekannt als Lift Treadmill.Net all Modeller si mat et ausgestatt.Hang Upassung ass och ënnerdeelt an manuell Steigung Upassung an elektresch Upassung. Fir Benotzer Käschten ze reduzéieren, e puer treadmills ewechzehuelen der Steigungen Upassung Funktioun, domat d'Käschte Leeschtung verbesseren.
1.Wat sinn d'Virdeeler vun der Steigungsanpassung?
Den Hang vun engem Laufband ass e Wee fir d'Ausübungsintensitéit ze erhéijen.Am Géigesaz zu engem net-wénkel-Lafband kann e Lafband mat Steigungsanpassung den Effet vun der Aerobic Training staark verbesseren.Erlaabt Iech méi Kalorien ze konsuméieren a bessere kardiopulmonale Übungsresultater an der selwechter Zäit ze erreechen.Et simuléiert de Benotzerprozess fir op e Bierg ze klammen. oder biergof.Zum Beispill kënnt Dir wielen d'Schréiegt vun der Laufbahn ze vergréisseren fir Ären Trainingseffekt ze vergréisseren ouni d'Geschwindegkeet ze vergréisseren.Wann Är Kardiopulmonalfunktioun net ganz gutt ass an Dir kënnt net mat héijer Geschwindegkeet, Héichintensitéit Übung toleréieren, ass d'Schréiegt e gudden Helfer. .
2.Wéi praktesch ass Steigungsjustéierung?
Am eigentleche Gebrauch huet d'Hängejustéierung definitiv seng Roll, an et wäert méi praktesch sinn fir professionnell Lafen Benotzer. Fir Leit, déi net professionnell Fitnessfachmann sinn, kann eng hallef Stonn lafen méi praktesch sinn.
3.Wéi vill soll de Wénkel ugepasst ginn?
Ënner normalen Ëmstänn ass d'Schréiegt vun der Laufbunn a verschidde Niveauen am Beräich vun 0-12% justierbar, an e puer importéiert Marken kënne souguer 25% erreechen. brauch.
Wann d'Neigung vum Lafband 0 ass, ass et gläichwäerteg mam Laafen op flaache Buedem.Natierlech kann d'Vitesse no Äre Besoinen ugepasst ginn.Ënner normalen Ëmstänn, fir d'Gefill vum richtege Stroosselaf méi no ze kommen, passen e puer Frënn den Gradient ëm 1 bis 2%.Dëst kann d'Tatsaach simuléieren, datt et keng 100% glat Strooss Uewerfläch während Strooss Lafen ass, an d'Laafen Gefill gëtt méi realistesch.Zousätzlech, wann d'Steigung vun der Laufbunn vergréissert, muss d'Vitesse reduzéiert ginn, soss den Drock op de Knéien wäert bedeitend sinn.
Treadmills mat agebaute Steigungen kënne besser mat Treadmill Coursen koordinéieren, d'Fettverbrennungseffizienz verbesseren, hëllefen Iech eng Laafhaltung ze halen ähnlech wéi d'Stroosselafen, a kënne Biergkloteren simuléieren.E puer berufflech Treadmill Experten wäerten och d'Schréiegt op 1%-2% upassen. all Kéier wann se lafen, well dëst kann d'Wandresistenz vum Outdoor Lafen simuléieren an d'Indoor Lafen méi no beim Stroosselaf maachen.Et ass awer net recommandéiert fir Ufänger den Hang ze vergréisseren.Nodeems Dir e bësse Erfahrung kritt, kann d'Schwieregkeet entspriechend erhéicht ginn.
Post Zäit: Nov-03-2023