Mam Opruff vun der Sportsmuecht an der Popularitéit vum Konzept vu "Fitness", wéi och den Impakt vun der Epidemie, hunn ëmmer méi Leit ugefaang an d'Fitnessarméi ze kommen, dorënner vill Sportmeeschteren a Fitnessmeeschteren, awer och eng grouss Undeel vun Liichtjoer Fitness begeeschteren, déi kann net e puer Mol am Joer no der Kaart ofgeschloss ginn.De Gesondheetszoustand vun dëser Aart vu Leit, och déi, déi net trainéieren, ass net optimistesch.
Hei appelléieren ech, datt mir vun haut un eise Kierper op d'éischt setzen, am Sport aushalen a gesond bleiwen.
Wéi Dreem kommen richteg
Fillt Dir Iech dacks:
Dir kuckt ëmmer op Iech selwer: Nues, Aen, Bauch, dout Haut.
Si proposéieren Iech frëndlech: "Sief eng perfekt Dame."
Mä am Prozess, Dir sidd ëmmer méi verdächteg vun Iech selwer.
Awer d'Wourecht ass, Dir sidd ëmmer gär.
Är Nues wäert 50000 Gerécher erënneren,
Äert Häerz verpasst ni e Schlag,
Wann Dir Äre Kierper haassen,
Äre Kierper huet dech nach ëmmer gär mat all senger Kraaft.
Also vun haut un, Kierper als éischt, fir Ären eegene Wuel, fänkt un ze trainéieren.
Fillt Dir Iech dacks:
Aarbechtsdrock, chaotesch Aarbecht a Rou, kontrolléiert Iech onbewosst.
Fraen Muecht, onofhängeg Fraen, waarm Mammen, an Onstierflechkeet
Wéi vill Effort brauch et fir eng Fra ouni Effort ze kucken?
D'Leit weess ni, dréckt dech just no vir,
Awer nëmmen Dir kënnt de Wëlle vum Kierper héieren.
Also vun haut un, Kierper als éischt, fir Ären eegene Wuel, fänkt un ze trainéieren.
Wann d'Critèrë fir "Fra ze ginn" vun aneren gesat ginn,
Break w.e.g. d'Limite couragéiert a sidd éierlech mat Iech selwer.
Lauschtert op Äre Kierper,
Formt Äre Kierper wéi Dir wëllt.
Passt op d'Emotiounen vun Ärem Kierper,
Follegt Är bannenzeg Schwéierkraaft.
Wann Dir Äre Kierper gesitt, geet et net ëm Männer a Fraen.
Ännerung ass ze sinn wat Dir wëllt sinn, net fir jiddereen;Fir anerer ze gefalen, w.e.g. selwer als éischt;Ech wënschen all Schwësteren kënnen hiert Ideal ginn.Also vun haut un, Kierper als éischt, fir Ären eegene Wuel, fänkt un ze trainéieren.
Post Zäit: Mar-10-2023