Mat dem Opruff vun der Sportmuecht an der Popularitéit vum Konzept "Fitness", souwéi dem Impakt vun der Epidemie, hunn ëmmer méi Leit ugefaang sech der Fitnessarméi unzeschléissen, dorënner vill Sportmeeschteren a Fitnessmeeschteren, awer och e groussen Deel vu liichte Fitnessbegeeschterten, déi no Ofschloss vun der Kaart net méi e puer Mol am Joer goe kënnen. De Gesondheetszoustand vun dëser Zort vu Leit, och vun deenen, déi kee Sport maachen, ass net optimistesch.
Hei appelléieren ech drun, datt mir vun haut un eise Kierper un d'éischt Plaz setzen, beim Sport weiderfueren a gesond bleiwen.
Wéi Dreem wouer ginn
Fillt Dir Iech dacks:
Du kucks ëmmer op dech selwer: Nues, Aen, Bauch, dout Haut.
Si proposéieren Iech frëndlech: "Sidd eng perfekt Damm."
Mä dobäi gëss du ëmmer méi verdächteg géintiwwer dir selwer.
Mee d'Wourecht ass, du bass ëmmer gär gehat ginn.
Är Nues wäert sech un 50000 Gerocher erënneren,
Äert Häerz verpasst ni e Schlag,
Wann Dir Äre Kierper haasst,
Äre Kierper huet dech ëmmer nach mat all senger Kraaft gär.
Also vun haut un, Kierper als éischt, fir deng eegen Wuel, fänkt un ze trainéieren.
Fillt Dir Iech dacks:
Aarbechtsdrock, chaotesch Aarbecht a Rou, kontrolléieren dech onbewosst.
Fraemuecht, onofhängeg Fraen, waarm Mammen an Onstierflechkeet
Wéi vill Ustrengung brauch et fir eng Fra fir ouni Ustrengung auszusehen?
D'Leit wëssen et ni, dréckt dech just no vir,
Mee nëmmen du kanns de Wëlle vum Kierper héieren.
Also vun haut un, Kierper als éischt, fir deng eegen Wuel, fänkt un ze trainéieren.
Wann d'Kriterien fir "Fra ze ginn" vun aneren festgeluecht ginn,
Brécht w.e.g. couragéiert d'Grenze a sidd éierlech mat Iech selwer.
Lauschtert op Äre Kierper,
Formt Äre Kierper wéi Dir wëllt.
Këmmert Iech ëm d'Emotiounen vun Ärem Kierper,
Follegt Ärer bannenzeger Schwéierkraaft.
Wann Dir Äre Kierper gesitt, geet et net ëm Männer a Fraen.
Ännerung heescht dat ze sinn, wat ee wëll sinn, net fir iergendeen; Fir aneren ze gefalen, gefalen als éischt sech selwer; Ech wënsche mir, datt all Schwësteren hiert Ideal kënne ginn. Also vun haut un, Kierper als éischt, fir sech selwer, fänkt un ze trainéieren.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 10. Mäerz 2023