Gesondheet a Schéinheet soll ee vun de wäermsten Themen an der heiteger Gesellschaft sinn. Modern Leit hunn räich materiell Konditiounen, sou datt se méi fortgeschratt Kierperhaltungsmethoden verfollegen, da kann Handstand als déi gesondst, effektiv a fortgeschratt Method beschriwwe ginn.
Awer vill Leit fäerten ze probéieren, wann Dir nach ëmmer Angscht virum Handstand hutt, haut mat 10 Grënn Iech ze iwwerzeegen!
01 Fördert d'Blutzirkulatioun
D'Roll vun der Schwéierkraaft kann de ganze Kierper vum frësche Blutt glécklech maachen, e gesonde Häerz a Bluttgefässer, déi ganz Persoun gesäit natierlech méi jonk aus, Geheimnis Alter huet keng!
02 Erhéije d'Sauerstoffversuergung an d'Gehir
Elite, Insomnia, Dreem, Tinnitus, Erënnerungsverloscht, Reizbarkeet. Dir hutt ëmmer een, richteg? Dëst ass en Zeechen vun net genuch Sauerstoff am Gehir! Et ass méi gesond Är Frënn matzezéien.
03 Stäerkt Ären Immunsystem
Handstänn hëllefen Äre Kierper vun Toxine a Bakterien lass ze ginn, déi duerch Lymphknäppchen geläscht goufen. Är Haut kann natierlech geblosen a gebrach ginn, an Dir kënnt manner Fläschen a Dosen vun deiere ladylike Marken kafen.
04 Erliichtert Réckschmerzen
Natierlech wäert d'Handstand den Drock tëscht de Wirbelen reduzéieren, an de Réckschmerz wäert natierlech erliichtert. Net méi vun der Masseuse gepaff ginn iwwer wéi Äre Kierper net Ären Alter passt.
05 Stäerkt Äre Kär
Dir musst Är Kärkraaft benotzen wann Dir déi ëmgedréint Form eragitt oder erausgitt, och wann Äre Bauch net schéin ass!
06 Relax
En Handstand mat de Been géint d'Mauer kann hëllefen den Nervensystem ze berouegen, Stress ze reduzéieren an Iech eng "no-enter" spirituell Welt ginn.
07 Méi zouversiichtlech
An den Ae vu ville Leit, déihandstandass net eng ganz sécher Positioun. Wa mir eng Angscht iwwerwannen, fokusséieren op eis selwer ze gleewen, a genéisst d'Neiheet an d'Gefill vun der Erreeche, déi domat kënnt, dann ass d'Vertrauen absolut fräi vun Oflenkungen.
08 Kierperbewosstsinn erhéijen
An engem Spigel kucken gëtt Iech e méi kloer Sënn vun Ärem Kierper.
09 Bitt eng nei Perspektiv
Kuckt d'Welt op d'Kopp, fannt ëmmer eng aner Plaz. Handstand ass net nëmmen eng Asana, awer och eng Vue op d'Liewen.
10 emotional Massage
Handstands si sou cool! Wann Dir et gär hutt, d'Plage, d'Gras, d'Metro, souguer de Chef säi Schreifdësch, d'Welt gëtt Är Yoga Mat!
Post Zäit: Dez-30-2024