Gesondheet a Schéinheet sollten zu den aktuellsten Themen an der Gesellschaft vun haut gehéieren. Modern Mënsche hunn e räiche materielle Verhältnis, dofir verfollegen si méi fortgeschratt Methoden fir de Kierper z'erhalen, dofir kann den Handstand als déi gesondst, effektivst an fortgeschrattst Method beschriwwe ginn.
Mee vill Leit hunn Angscht et ze probéieren, wann Dir nach ëmmer Angscht virum Handstand hutt, haut mat 10 Grënn fir Iech ze iwwerzeegen!
01 Fërdert d'Blutzirkulatioun
D'Roll vun der Schwéierkraaft kann de ganze Kierper vu frëschem Blutt glécklech eropfléissen loossen, en gesond Häerz a Bluttgefässer, déi ganz Persoun gesäit natierlech méi jonk aus, Mystèrealter huet keen!
02 D'Sauerstoffversuergung vum Gehir erhéijen
Elite, Insomnia, Dreem, Tinnitus, Gedächtnisverloscht, Reizbarkeet. Dat huet een ëmmer, oder? Dat ass en Zeeche vu Sauerstoffmangel am Gehir! Et ass méi gesond, seng Frënn matzehuelen.
03 Stäerkt Äert Immunsystem
Handstänn hëllefen Ärem Kierper, Gëfter a Bakterien lass ze ginn, déi vun de Lymphknäppchen ausgeläscht goufen. Är Haut kann natierlech opgeblosen a gebrach ginn, an Dir kënnt manner Fläschen an Dosen vun deieren, feminine Marken kafen.
04 Réckschmerzen reduzéieren
Natierlech reduzéiert den Handstand den Drock tëscht de Wirbelen, an d'Réckschmerzen loossen sech natierlech erëm of. Schluss mat der Masseurin, déi sech doriwwer hänselt, datt Äre Kierper net zu Ärem Alter passt.
05 Stäerkt Äre Kär
Du muss deng Kärkraaft benotzen, wann s du an déi ëmgedréint Form erakënns oder erauskënns, och wann däi Bauch net schéin ass!
06 Entspannen
E Stand op den Hänn mat de Been géint d'Mauer kann hëllefen, den Nervensystem ze berouegen, Stress ze reduzéieren an Iech eng spirituell Welt ze ginn, an där Dir Iech net entrëtt.
07 Méi selbstsécher
An den Ae vu ville Leit, denHandstandass keng ganz sécher Positioun. Wann mir eng Angscht iwwerwannen, eis drop konzentréieren, un eis selwer ze gleewen, an d'Neiheet an d'Gefill vun Erfëllung genéissen, déi domat verbonne sinn, dann ass d'Selbstvertrauen absolut fräi vun Oflenkungen.
08 Kierperbewosstsinn erhéijen
Wann ee sech an de Spigel ukuckt, kritt ee méi kloer e Bild vun sengem Kierper.
09 Bitt eng nei Perspektiv
Kuckt d'Welt op d'Kopp, sicht ëmmer eng aner Plaz. Handstand ass net nëmmen eng Asana, mä och eng Vue op d'Liewen.
10 Emotional Massage
Handstänn sinn esou cool! Wann Dir et eemol gär hutt, de Strand, de Rasen, d'Metro, souguer den Schreifdësch vum Chef, gëtt d'Welt Är Yogamatt!
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 30. Dezember 2024