E Lafband ass ee vun de ville Sportgeräter, déi Iech hëllefen, Äre Kierper fit ze halen. Et ass eng vun de bekanntsten Aarte vun Heemtrainingsgeräter an et bitt eng kloer, effizient Sauerstoffverbrauchend Übung. Fir verschidde Leit sinn Lafbanden eng gutt Entscheedung fir eng nei Aktivitéitsroutine unzefänken, well Spazéieren vun de meeschte Leit ausgedroe gëtt a wéineg Respekt fir de Gesondheetsniveau a fir déi meescht Réckproblemer schenkt. Well Qualitéit a Ausdauer produzéiert ginn, kann den Lafband fir Lafen an zousätzlech fir temporär Virbereedung benotzt ginn.
Fuerschung am Beräich vum kardiovaskuläre Wuelbefannen bestätegt, datt Häerzkrankheeten duerch Spazéieren oder Lafen op engem Lafband verhënnert kënne ginn. Kardiovaskulär Spezialisten fuerderen datselwecht trotz hire kierperlech fitte Patienten.
Nieft senge ville Virdeeler, hei sinn d'Grënn, firwat Dir e brauchtLafband:
1. E Lafband erméiglecht et Iech, zu all Moment an iwwerall ze trainéieren. Vill Leit, déi d'Geleeënheet hunn, reegelméisseg dobausse ze lafen oder Sport ze maachen, kréien hiren Training wéinst dem wiesselnden Wieder ënnerbrach..
Déi wesentlechst gënschteg Positioun, déi e Lafband iwwer Spazéieren oder Lafen op der oppener Strooss huet, ass datt et Iech dozou bréngt, all Dag ze trainéieren, egal ob onerwaart Abschreckungen op engem Dag opkommen. D'Wiederkonditiounenbeaflosst Är Übung net.Egal ob Reen oder Sonn, et beaflosst net, ob Dir um Lafband laaft oder spazéiere gitt. Wann Dir spéit opstoe kënnt, ass et onméiglech, op der oppener Strooss oder am Park ze lafen. Wéi och ëmmer, mat engem Lafband ass spéit opstoen ni e Problem!
2. Lafen op engem Lafband verbraucht méi séier Kalorien wéi déi meescht aner Aarte vun Heemtraining, zum Beispill op engem Ergänzungsvelo.
Dës Aktivitéitsmaschinn ass nëtzlech fir d'kardiovaskulär Wuelbefannen. Spazéieren a Lafen sinn zwou Aktivitéiten, déi d'Blutverdeelung verbessere kënnen. E bessere Bluttfluss ass e gudden Ufank fir e gesond Häerz.
3. Dës Wellness-Ausrüstung kann Iech erméiglechen, méi dënn ze ginn. Déi grouss Majoritéit, déiop Lafbänner lafeneemol all siwen Deeg kann een ongeféier 10% vun hirem Gewiicht am Haaptjoer verléieren.
Et ass e Schutz fir déi kontemplativ Leit. Vill vun de groussen Individuen mengen, datt et demüteg ass, dobaussen ze trainéieren. Mat der Benotzung vun engem Lafband kënnen esou Leit dat an der Sécherheet vun hirem Heem maachen.
4. Dir kënnt se benotze fir als Benotzer fit ze bleiwen.
Nieft dem uewe genannten Grond brauche vill Leit net méi dënn ze ginn, awer si mussen einfach fit bleiwen oder sou fit wéi eng Gei bleiwen, an dat kënnt Dir mat Lafbänner maachen. Dir kënnt weider lafen oder spazéieren goen, wéi Dir wëllt, an Dir wäert Ären Häerzschlag stäerken oder do halen, wou e soll sinn.
5. D'Lafband huet eng erwaart Uewerfläch, déi däitlech manner usprochsvoll ze konsultéieren ass wéi Trottoiren, Kontrollen oder Weeër, an d'Gefor vum Stolperen ass reduzéiert.
Et gëtt eng gläichméisseg Uewerfläch. D'Etapp wou Dir gitt oder laaft ass essentiell. Guer net wéi e puer Stroosseflächen, ass d'Uewerfläch vum Lafband gläichméisseg. Ausserdeem assimiléiert d'Transportlinn en Deel vum Schock, deen duerch den Effekt vun de Féiss op den éischte Bléck entsteet. Dëst reduzéiert d'Belaaschtung op den ënneschte Been, Knéien an ënneschte Réck.
6. Clienten kënnen ënnerschiddlech Saache maachen, wärend se um Lafband sinn, zum Beispill virum Fernseh sëtzen oder liesen, wat fir verschidde Leit hëllefe kann, d'Aktivitéit faszinant ze halen.
Et bréngt Iech dozou, Sport ze maachen, ouni erschöpft ze ginn. Mat dem Zil, d'Middegkeet ze bekämpfen, kënnt Dir virum Fernseh sëtzen oder Musek lauschteren, während Dir op engem Lafband trëppelt. Dir kënnt och Häerzfrequenzmessungen un de Lafband uschléissen. Wann den Häerzschlag eropgeet, ass dat e sécher Zeechen, datt Äre Kierper gutt trainéiert. Dëst ze kucken, während Dir um Lafband benotzt, wäert Iech inspiréieren, Äert Spazéieren ze verspéiden.
7. Verschidde Clienten kënnen eng ähnlech Ausrüstung benotzen, ouni d'Struktur z'änneren.
Lafbänner sinn fir jiddereen ze benotzen. Wann Dir mat Ärer Famill doheem wunnt, kënnen Är Famill och Äert Lafband benotzen, fir datt se hiert Wuelbefannen erhalen kënnen. Wann Dir e puer kaaft, kënnt Dir zesumme mat engem anere Familljemember oder engem Begleeder trainéieren. Zesummen ze trainéieren kann esou vill Spaass maachen.
8. Dir kënnt Sue spueren wann Dir dës Hardware kaaft.
Vill Leit ginn all Mount enorm vill Sue fir hir Fitnessstudio-Memberschaft aus. Wann Dir e Lafband kaaft, musst Dir just eng Kéier bezuelen. Dir musst net méi an de Fitnessstudio goen, well Dir kënnt doheem trainéieren.
9. Et encouragéiert Iech, vill ze spueren.
E Fitnessstudio bäizetrieden ass aussergewéinlech deier am Verglach zum Lafband. E Lafband ze kafen ass eng eenzeg Geleeënheet. Duerno, op laang Siicht, ass et eng gutt Iddi, doheem e Lafband anzeféieren.
10. All Deeler vun der Übung kënnen vun Iech kontrolléiert ginn:
Dëst bedeit Geschwindegkeet, Steigung, Opwiermungszäit, Entspanungszäit a Vitalitéitsverbrauch. Dir kënnt d'Geschwindegkeet no Ärem eegenen Tempo astellen. Dës Astellung hëlleft Iech, iwwerschësseg Muskelbelaaschtung ze vermeiden.
Conclusioun
Et gouf festgestallt, datt d'Leit keng Zäit hunn fir ze joggen, well se Zäit hunn. Hei sinn d'Lafmillen nëtzlech fir souwuel Joggen wéi och séier Spazéieren. Wéi kënnt Dir ouni een auskommen, mat all dëse Punkten, déi e Lafmill bitt? Bréngt Äert Lafmillen pünktlechst un a fänkt un ze trainéieren fir e staarke Kierper a Gehir. Wann et wichteg ass, fit ze ginn oder eventuell Gewiicht ze verléieren, kënne Lafmillen déi bescht Maschinn sinn, fir dës Ziler z'erreechen.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Adress: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industriezon, Wuyi Grofschaft, Jinhua City, Zhejiang, China
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 18. Januar 2024