D'Funktioun vun der Inversiounstabell:
Handstand ass eng Zort Fitnessübung, awer et ass schwéier den Handstand ze maachen, wat vill Fitnessbegeeschtert iwwerfuerdert fillt.
En Inversiounsdësch ass en Apparat, deen speziell entwéckelt gouf fir d'Inversioun ze hëllefen. E kann bal jidderengem hëllefen, d'Inversiounsbewegung einfach ofzeschléissen.
D'Struktur vum Inversiounsdësch ass net komplizéiert. Et ass eigentlech eng Basis an e Set vu rotéierbare fixe Klammeren. De Betribsprozess ass ongeféier wéi follegt:
An enger oprechter Haltung, setzt de Knöchel an de fixe Schaumstoff, leet de Réck géint d'Récklehn vum Inversiounsdësch (Modeller mat Sécherheetsgurte mussen d'Sécherheetsgurte och befestigen),
an dann béid Hänn benotzen. Halt d'Handläifer fest a leent Äre Kierper no hannen. D'Klammer, déi de Kierper fixéiert, benotzt d'Taille als Achs fir de Kierper no hannen an den ëmgedréinte Zoustand ze dréien.
De fixe Schaum un de Féiss zitt de ganze Kierper wärend dem Inversiounsprozess.
Virdeeler vun Handstandübungen:
Wann se ëmgedréint ass, ass d'Richtung vun der Kraaft op all Kierperdeel entgéintgesat zu der normaler Situatioun, wat ville Motororganer eng rar Geleeënheet ka ginn, sech ze entspanen.
Wann Dir engInversiounstabellFir Inversioune ze maachen, huet et net nëmmen eng entspannend Funktioun, mee suergt och fir eng exzellent Dehnung vun den relevanten Deeler, a kann effektiv verschidden Onbequemlechkeeten an der Taille an am Hals linderen.
Virsiichtsmoossname fir Handstand:
Och wann den Handstand nëtzlech ass, ass de Risiko fir en Handstand mat bloussen Hänn ëmmer nach relativ héich. Ier Dir den Handstand übt, sollt Dir sécher stellen, datt d'Plaz sécher ass.
(Dir kënnt e puer mëll Matten um Buedem leeën), an et ass am beschten, e puer Handstand-Fäegkeeten a Methoden ze léieren, ier Dir et probéiert.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Adress: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industriezon, Wuyi Grofschaft, Jinhua City, Zhejiang, China
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 18. Dezember 2023