Eng laang Zäit roueg ze sëtzen ass net gutt fir Äre Kierper, egal ob Dir doheem schafft oder
sëtzt de ganzen Dag am Büro hannert Ärem Schreifdësch.Déi bescht Saach ass ofwiesselnd Sëtzen an
mateneen beweegen. Awer natierlech kënnt Dir net einfach vun der Aarbecht fort goen. Glécklecherweis,
et gi vill Léisunge fir Aarbecht a Bewegung ze kombinéieren.
Fir vill Leit gëtt et eng ganz Erausfuerderung: d'Kombinatioun tëscht doheem schaffen an a Beweegung bleiwen. Dir kënnt gewinnt sinn fir eng flott ze goenSpadséiergank mat de Kollegen um Büro a motivéiere sech géigesäiteg fir eng Zäitchen aus dem Bürosstull eraus ze kommen, awer eleng ze trëppelen ass einfach 'anerschéiert'. Oder vläicht Dirbenotzt fir mam Vëlo op d'Aarbecht, de Bus oder d'Gare ze fueren. Awer nëmmen e Vëlo virun an no der Aarbecht erfuerdert vill méi Disziplin.
D'Virdeeler vun der Übung
Denkt drun, 'Beweegung' muss wierklech net ëmmer eppes sinn wat Dir maacht andeems Dir Otem hëlt oder e Schweess briechen. Rou beweegen ass och gutt. Ausübung garantéiert e bessere Bluttfluss an de Kierper. Gutt Bluttfluss stimuléiert Kreativitéit, Alarmheet a Produktivitéit. Dir verbrennt e puer extra Kalorien a reduzéiert de Risiko vun Diabetis a kardiovaskuläre Krankheeten. An och wichteg ze notéieren: extra Übung während der Aarbecht garantéiert datt Dir um Enn vum Aarbechtsdag manner midd sidd.
Ënner Desk Treadmill
E Spadséiergank ass eng flott Léisung fir kënnen ze trainéieren an ze schaffen.TheTW140AWaling Pad Maschinn kann ënner Ärem Schreifdësch gesat ginn a fänkt un ze trainéieren andeems Dir de Spazéiermodus ausschalt. Et erfuerdert iwwerhaapt kee ganzen Effort, a roueg Spazéieren suergt och fir e bessere Bluttfluss. Den Treadmill huet eng Mini Gréisst vun 48 ″ * 21 ″ * 5 ″ mm an eng Kapazitéit vun 220 Pond, a kann ënner dem Canapé oder an all Eck vum Raum gesat ginn.
Desktop treadmill
D'Desktop Treadmill kënnt mat engem Schreifpanel, wou Dir Äre Macbook, iPad an aner Bürosmaterial placéiere kënnt. Op dës Manéier kënnt Dir gläichzäiteg schaffen a Übung maachen, wat Iech erlaabt eng gesond Übung ze kréien ouni Är Aarbecht ze ënnerbriechen.
Déi0340 Desktop Treadmillkënnt mat engem eraushuelbare Schreifdësch, dee gëeegent ass fir Aarbechter déi keng Zäit hunn ze trainéieren. Et kann Macbooks a Waasserbecher halen. Et ass och en idealen Apparat fir Ënnerhalung doheem. Dir kënnt doheem trainéieren wärend Dir TV Serien um Weekend kuckt.
Erwiermt fir ze plënneren wärend Dir schafft (doheem)? Wielt de Lafband deen Iech am Beschten passt a bewegt weider!
DAPOW Här Bao Yu Tel: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Post Zäit: Jun-20-2024